วันนี้คือวันที่ 15 ม.ค.
วันนี้คือวันที่ผลการวิจัยบอกว่า
คนที่ผ่านคืนนี้ไปแล้วยังไม่ "ลงมือทำ" อะไรกับเป้าหมายที่ตั้งไว้เมื่อตอนปีใหม่
ก็จะลืมมันไปตลอดกาล...
มันน่าเจ็บใจนะครับ
เป้าหมายที่ตั้งไว้ซะดิบดีต้นปี
กลับเหมือนไม่มีอะไรเกิดขึ้นด้วยเวลาเพียงแค่ 15 วัน
ใครที่เกือบลืม หรือลืมไปแล้ว... วันนี้ผมมี
3 เทคนิค ที่จะช่วยไม่ให้คุณลืมเป้าหมายอีกตีอไป
.
เทคนิค #1 แปลงให้เป็นภาพ
เราคงไม่อยากกินส้มตำ เพราะเราเห็นตัวอักษร ส เสือ สระ อ้ม ต เต่า สระ อำ?
แต่เราอยากกินส้มตำเพราะ เราเห็นภาพ ส้มตำจานที่เราอยากกิน ร้านที่เราอยากนั่ง (พร้อมข้าวเหนียว ไก่ย่างด้วย)
เป้าหมายก็เช่นกัน
เขียนอย่างเดียว มันไม่ดึงดูดพอ
ให้จินตนาการเป็น "ภาพ"
เอาให้เรานึกถึง แล้วอยากได้ อยากทำ อยากมี อยากลงมือทำ! เหมือนภาพส้มตำที่นึกปุ๊ป แล้วอยากออกไปกินปั๊ป ยังไงหยั่งงั้นเลย
.
เทคนิค #2 ลงมือทำอย่างสม่ำเสมอ
เคยไหมครับ เวลาเรามีวินัยออกกำลังกายสม่ำเสมอ...
แต่พอมีอะไรมาทำให้เราไม่ได้ออก... เราก็จะห่างหาย
พอเลื่อนไป 2-3 วัน มันก็จะมีแนวโน้มจะเลื่อนออกไปอีกเรื่อยๆ
เริ่มมีเหตุผลต่างๆนานา มาอธิบายว่าทำไมเราถึงไม่ว่าง (ซึ่งจริงๆ คือข้ออ้างนั่นเอง!)
เป้าหมายก็เช่นกัน ถ้าไม่ลงมือทำอะไรสักอย่าง (แค่เพียง action เล็กๆ) ตั้งแต่วันแรกที่ตั้ง
เราก็จะพลัดไปเรื่อย เลื่อนไปเรื่อย
จนเมื่อผ่านวันนี้วันที่ 15 ม.ค. แล้วเราก็จะพลัดมันไปถาวร...
.
เทคนิค #3 ฉลองความสำเร็จบ่อยๆ
เช่น พออ่านหนังสือได้ 3 หน้าตามเป้า ฉลอง!!!
ออกกำลังกายได้ตามเป้า ฉลอง!!!
ฟังภาษาอังกฤษได้ตามเป้า ฉลอง!!!
ฉลองมันบ่อยๆ เพื่อเติมพลังตลอดการเดินทาง
แล้วเราจะมันส์ มีพลัง ที่อยากลงมือทำต่อเนื่องในทุกๆวัน
-----
สรุปอีกที 3 เทคนิค ไม่ให้ลืมเป้าหมาย
1. แปลงเป็น "ภาพ" เพราะมันจะกระตุ้นให้เราอยากทำ
2. ลงมือทำ "สม่ำเสมอ" เพื่อรักษา Momentum
3. สำเร็จนิดหน่อย "ฉลอง" เติมพลังตลอดการเดินทาง
เอา 3 เทคนิคนี้ไปใช้
แล้วเริ่มลงมือทำวันนี้เลย!
อย่ารอให้ผ่านเที่ยงคืนของวันนี้
วันที่ 15 ม.ค. ไปนะครับ ...
ถ้าพร้อมแล้ว ลุยยย !!!
อรุณสวัสดิ์ครับ
Un+Chirdpong (อั๋น เชิดพงษ์)
------
สำหรับเพื่อนๆ ที่อยากได้เทคนิคเจ๋งๆ แบบลงลึก
ที่จะทำให้มุ่งมั่นและไม่ลืมเป้าหมายอีกต่อไป!
เรามีสอนใน "ตั้งเป้าให้ทะลุ Coaching Program"
โอกาสพิเศษ สำหรับวันที่ 15 ม.ค. วันนี้วันเดียวเท่านั้น!
จากราคาเต็ม 12,000 บาท เหลือ 9,900 บาท
โดยแจ้ง Code: PRO15 ที่ Line ID: jan.areerat
(Code พิเศษนี้ เฉพาะแฟนเพจเท่านั้น)
และพิเศษ ท่านจะได้รับบัตรฟรี ตั้งเป้าให้ทะลุ The meeting! (มูลค่า 8,900 บาท)
วันนี้วันเดียว และรับเพียง 2 ท่านเท่านั้น!
รายละเอียดเพิ่มเติม http://unchirdpong.tumblr.com/coaching
Search